Առողջագիտություն
Մեր մաշկը
Մաշկը մեր մարմնի արտաքին ծածկույթն: Այն մեզ պաշպանում է
արտաքին ազդակներից՝ շոգից ,ցրտից, արևի ճառագայթներից, խոնավությունից,
միկրոբներ: Մաշկը ունի երեք շերտ:
Արտաքին շերտը կոչվում է վերնամաշկ այն անընդհատ փոփոխվում է:
Երկրորդ շերտը կոչկում է բուն մաշկ: Այստեղ են գտնվում մազարմատները
Քրտնքագեղձերը` արտադրում են քրտնիք և ճարպագեղձեր՝ արտադրում են ճարպ
Մաշկը լինում է չոր, միջին և յուղոտ:
Հատկապես գարնանը և աշնանը մաշկը շատ է
Չորանում և կարիք ունի լրացուցիչ խնամքի. Պետք քսել խոնաղվացնող
Քսուկ կամ վազելին:
Որպիսզի մաշկը առողջ լինի այն պետք է լավ խնամել և մաքու պահել,ամենօր լվանալ օճառով և ջրով:
Մազերը պետք է լվանալ շաբաթը երկու անգամ կամ ըստ անրաժեշտության շամպույնով և ջրով
օճառելուց հետո պետք է շատ լավ պարզաջրել:
Ամռան ամիսներին մաշկի համար խիստ վնասակար են արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները; Պետք է օգտագործել արևապշտպաիչ քսուքներ՝ SPF 10, 20, 30, 50,60