Առողջությունը մարդու նուրմալ վիճակն է,երբ նա իրեն լավ է զգում:Առողջությունը կախված է.
1.հիգիանա
մազերի խնամք
աչքերի խնամք
քթի խնամք
ականջների խնամք
բերանի խնամք
ձեռքեր,ոտքերի և եղունգների խնամք
2.առողջ ապրելակերպ
3.մարզանք
4.առողջ սնունդ
5.շրջակա միջավայր
6.վնասակար սովորություններ-ծխախոտ,ալկոհաոլ,թմրանյութ
Avocado salad
2 avocados – peeled, pitted and diced
1 sweet onion, chopped
1 green bell pepper, chopped
1 large ripe tomato, chopped
1/4 cup chopped fresh cilantro
1/2 lime, juiced
salt and pepper to taste
In a medium bowl, combine avocados, onion, bell pepper, tomato, cilantro and lime juice. Season with salt and pepper.
2 ավոկադո-կեղևահանած,կորիզները հանած և խորանարդիկներով կտրատած
1 քաղցր սոխ, կտրատած
1 կանաչ պղպեղ ,կտրատած
1 մեծ հյութալի լոլիկ, կտրատած
¼ բաժակ մանրացրած թարմ համեմ
½ լայմի հյութ
Աղ և բիբար ըստ ճաշակի
Մեկ միջին ամանի մեջ լցնել ավոկադոն,սոխը, պղպեղը ,լոլիկը,համեմը և լայմի հյութը: Համեմել աղով և պղպեղով:
Աստղիկ Ավագյան 